Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

部屋漕ぎトレーニング中

こんばんは。 yasiです。

 今日の東京ですが、天気予報では曇りのち雨...で、yahooの時間毎の予報はこれ。 一日中曇り...で、yahooを見ている方の報告では...晴れw

20150406 weather

 窓開けてみれは...やっぱり晴れwwwww

20150406 天気晴れ

 結構気温も上がって、お昼の散歩は腕まくり。 職場に戻るころには、首筋に汗w 桜は、最後って感じ。 歩道は、花弁の絨毯状態。 こうやって写真撮ってますが...最近花見していませんね...花見=屋外で酔っぱらう...ということですがw

20150406 桜の絨毯

で、ここからはトレーニング日記...土日のうち土曜日しか外で乗れませんでしたので、部屋漕ぎの記録w

 最初は、先週の金曜日...負荷的には、それほどでもないのですが、心拍数は右肩上がり...

20150403 train

 でお次は、昨日日曜日。 久しぶりにインターバル...一応サイコン読みでは、MAX 300W出てますが、結構来てますw

20150405 train

で本日。 インターバルですが、最後のインターバルは、ショートインターバルでとにかく速度アップ...400w超えましたが、昨日に比べるときつくない...平均心拍数も平均速度も少し早いのですが...慣れでしょうかね...。

20150406 train

このローラー台漕いでいると、1000wという出力は人間ではないように思えてきます。 時速50km/hを出すなんて...1秒ぐらいなら...いややめておこうw

 さて今週は、明後日国内出張で、金曜日は通院...来週は、LONDON出張...このままだとボッチで出張...いろいろなところに一人で行ってますので、大丈夫だとは思いますが...長距離はシンドイシな...w

では!
押して頂けると助かります。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村 自転車ブログ ピストレーサーへ
にほんブログ村
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

ご案内

プロフィール

yasi1958

Author:yasi1958
東京単身生活へ...相変わらず自転車乗ってますw

最新記事

最新トラックバック

右サイドメニュー

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。