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今日も荒サイ...暑いぞw

こんばんは。 yasiです。

 今日も暑いですね...夜も寝苦しいので、朝エアコン入れて...7時過ぎまで寝てしまいましたw
で、チェーンの掃除でもと、この前仕入れたパーツクリーナーで汚れを落として、注油。 この前注油してから、200kmも走ってないけど、チェーンは綺麗な方が気持ちいしw

20150726 チェーン掃除

昼飯は、うどんにして...汗だくになってw またも荒サイへGoです。
少し向かい風の中、河口まで...荒サイでは、心拍数はそれほど上がらないのですが、速い人見つけて走りましたので、140~150の範囲で頑張ってしまいましたw

20150726 荒サイ河口

 河口を折り返して、今度は追い風の中、速度を上げて行きますが...暑すぎw 思わず、橋の下で一休みw

20150726 橋の下で休憩

 この時点で、ボトルの水は、殆ど空...で、川上に向かって走り、ゴルフ練習場の自動販売機で、ポカリを仕入れてボトルへ、足りそうもないので、ミネラルウォーター(500ml)を一気飲みw 羽根倉橋まで行って、463号線から254号線。 途中で、さらに1本補給+ペプシ500mlの一気飲み...池袋過ぎて、ここでも炭酸飲料(350ml)を一気飲み...結局3リッターぐらい飲みましたけれど、部屋に戻って冷蔵庫に冷やしておいたボトル(500ml)を一気飲みして...現在、芋焼酎のお湯割り3杯...。 これぐらい飲まないと、熱中症回避にならないですよねw

 さて、明日会社に行けば、海外出張で、その後は自宅へ戻って、お墓の掃除..その後も、国内出張に...と盛りだくさん...、飲み会も入っておりますw それらが終われば、お盆。 今年のお盆はのんびり過ごしたいですねw

 では!

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東京単身生活へ...相変わらず自転車乗ってますw

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